포천시보건소(소장 정연오)는 29일 지역사회통합증진사업(방문건강관리 등록대상자)독거어르신 및 장애인 장기요양등급외자(A,B,C) 받으신 분들을 모시고 근력강화및 일상생활에 활기를 줄 수 있는 트로트 라인댄스 프로그램을 실시했다고 밝혔다.
귀에 익은 음악에 맞춰 춤을 추어 정서적으로 안정을 주고, 댄스를 통해 근지구력강화와 유연성, 평형감각을 키워주는 등 낙상 등 사고를 사전 예방할 수 있는 수업으로진행되었으며, 허약노인 체력평가(악력, 눈뜨고 외발서기, timed up&go)등을 실시하였다.
한발로 서서 평형성을 유지하는 측정검사와, 양팔을 벌려 오른쪽, 왼쪽 팔을 교대로 측정하기도 하고, 적당한 거리를 두고 돌아와서 측정하는 체력평가를 실시하였다. 신읍동 강*희 어르신은 “힘들지만 웃음이 끊이지 않고 재미있었다” 고 말했다.
방문간호사들과, 포천시 나눔의 집 협업으로 실시하는 허약노인 집중관리 프로그램으로 트로트라인교실은 어르신들이 쉽게 따라 부를 수 있는 음악에 쉬운 스텝을 이용한 운동프로그램이다.
이병현 건강사업과장은 “관내 독거노인들에게 우울감 해소 및 치매예방을 위한 프로그램을 지속적으로 진행할 것”이라고 말했다.
포천시, 비둘기낭에서 의료봉사 실시
지난 29일 포천시 영북면 바둘기낭마을에서 포천시 보건소, 포천시 정신보건증진센터, 경기도 이동 진료팀이 마을을 방문하여 마을 어르신들에게 의료 봉사를 펼쳤다.
이날 노인 자살예방 교육을 시작으로 단순한 우울증과 위험 수준의 우울 증세 구별과 우울증 에서 벗어날 수 있도록 약물치료요법 등에 대한 교육에 이어 한방치료와 노인틀니 관리 및 세척에 대한 교육도 함께 실시됐다.
포천시 정신건강증신센터 관계자는 “보건소에서는 60세 이상의 노인 중 우울증 등의 위험에 속해 있다고 생각되면 전화 031-532-1655로 상담을 받을 수 있다”며 “매주 수․목요일 오전 포천시 정신건강증진센터 스트레스관리실에서 스트레스(자율신경균형)검사 측정 및 정신건강 검사 및 상담을 진행중”이라고 말했다.
